Den forrige infoen ble sendt ut mens våre eliteroere var godt i gang med høydeleiren i Sierra Nevada, hvor flere idretter var samlet under paraplyen til Olympiatoppen.
Etter samtale med landslagstrener Johan Flodin kan vi bekrefte at leiren ble avsluttet like bra som den ble innledet. Til tross for noe mer krevende værforhold under leirens siste del ble hele programmet gjennomført i samsvar med oppsatt plan. Alle holdt seg friske og ingen skade oppstod, men de nødvendige individuelle treningstilpasninger ble foretatt.
Flere verdifulle møter/samtaler ble gjennomført med OL-Toppens fagpersoner både på gruppe- og individnivå for utøverne. Tilsvarende spennende faglige utfordringer foregikk mellom trenerne for de ulike idrettene og OL-Toppen.
De siste dagene av samlingen var også OL-Toppens sjef, Tore Øvrebø, tilstede. Dette ga Johan muligheten for drøftelse av OL-satsingen helt fram mot Tokyo i 2020.
I etterkant av høydeleiren er det gjennomført tester og målinger både av anaerob terskel og maks. surstoffopptak gjennomført på Concept romaskin.
Johan er godt fornøyd med testene som viste solide resultater for hele gruppen.
Treningen i siste periode har i stor grad vektlagt generell utholdenhet i alle former av treningen. I løpet av november ble det gjennomført en del roøkter på Årungen, så sant værforholdene tillot det.
Dessuten er det på denne tiden av året at det legges inn 2 til 4 individuelle økter i uken med styrketrening som tar sikte på å øke muskelvolumet.
Samlet sett er det snakk om å bygge en så bred og høy treningsplattform som mulig med stor grad av individuelle tilpasninger til den enkeltes styrker og «svakheter».
Johan tar sikte på at endelig uttak av grupper; OL-gruppe, Elite-gruppe og Rekruttgruppe skal være klart før jul.
I kommende sesong blir det høydetrening for alle aktuelle både i januar og til sommeren. Begge leirene vil finne sted i Livigno, Italia, og vinterleiren finner sted fra 19. januar til 6. februar.
Som kjent finner hovedkvalifiseringen til OL 2020 sted under neste års VM i Wien, så det blir en særdeles spennende sesong vi går inn i.
Til slutt ønskes alle våre solide og trofaste støttespillere en riktig fin julehøytid og Team Tufte takker for alle gode bidrag og hyggelig samarbeid gjennom året 2018!
