.... er i god rute med juleforberedelsene. Vi kan i hvertfall melde om at våre beste roere er i rute når det gjelder trening og samlinger fram mot den spennende 2015 sesongen hvor VM også er hovedkvalifiseringen til OL i Rio 2016.
Den første samlingen på veien er brakt vel i havn og vår landslagstrener Johan Flodin melder om at høydesamlingen i Sierra Nevada (Spania) var totalt sett en veldig bra samling. I tillegg til Elitegruppen deltok også Rekrutteringsgruppen og Marianne Madsen som var invitert til deltagelse var et positivt bidrag.
På 13 dager ble det gjennomført ca. 50 timer med trening. Det var daglig en hovedøkt på vannet som ligger på rundt 1000, og ca. 20 min. kjøring fra selve treningssenteret som har en beliggenhet på ca. 2250 m. Dagens øvrige trening foregikk ved senteret med bl.a. roergometer, styrke, sykling og jogge-/løpeturer videre opp i høyden.
Gruppen holdt seg i all hovedsak friske og bare et fåtall økter måtte justeres (mindre enn 10 av 700 gjennomførte person økter).
Dette var første gang at norske roere har benyttet dette treningssenteret og de praktiske tingene fungerte tilfredstillende. Det er noen utfordringer og begrensninger når det gjelder bruk av følgebåt på vannet, her kan det være mulig å gjøre noen tilpasninger ved en senere samling.
I samarbeid med Olympiatoppen vil det treningsmessige utbytte av samlingen bli evaluert ved hjelp av både blodvolummålinger og lactattester.
Olaf melder at han hatt en fin samling og er definitivt fornøyd. Alle øktene ble gjennomført, med kun en økt som restitusjonstrening. Han har testet nytt utstyr på vannet og er meget fornøyd med den nye Empacher singelen som han benyttet.
På nytt takker vi våre samarbeidspartnere som med sin støtte har bidratt til at samlingen i Sierra Nevada kunne gjennomføres også med hele Rekrutteringsgruppen som deltagere.
Under selve julehøytiden blir det individuell trening for alle på de enkeltes hjemsteder. Neste samling for elitegruppen blir den tradisjonelle høydeleiren i Seiser Alm (Nord-Italia) som starter 6. januar og varer i 21 dager.
Så avrunder vi med og ønske aller våre samarbeider en riktig fin og fredelig jul og takker for et meget godt samarbeid gjennom 2014 og ser fram mot videre samarbeid i 2015.
